K2 vitamīns (menahinoni)

K2 vitamīnsir svarīga uzturviela, kas palīdz organismam absorbēt kalciju. Tāpat ir nepieciešams attīstīt un uzturēt spēcīgus kaulus un zobus. Ja nav pietiekami daudz K2 vitamīna, organisms nevar pareizi izmantot kalciju, izraisot tādas veselības problēmas kā osteoporoze. K2 vitamīns ir atrodams lapu zaļajos dārzeņos, olās un piena produktos.

K2 vitamīns ir būtiska uzturviela cilvēka veselībai, taču tā uzsūkšanās no uztura ir zema. Tas var būt tāpēc, ka K2 vitamīns ir atrodams nelielā skaitā pārtikas produktu, un šie pārtikas produkti parasti netiek patērēti lielos daudzumos. K2 vitamīna piedevas var uzlabot šī svarīgā vitamīna uzsūkšanos.

K2 vitamīns ir taukos šķīstošs vitamīns, kam ir būtiska nozīme asinsrecē, kaulu un sirds veselībā. Lietojot K2 vitamīnu, tas palīdz organismam ražot vairāk olbaltumvielu, kas nepieciešams asins recēšanai. Tas arī palīdz uzturēt kaulu veselību, uzturot kalciju kaulos un ārpus artērijām. K2 vitamīns ir būtisks arī sirds veselībai, jo tas palīdz novērst artēriju sacietēšanu.

Kā minēts iepriekš, K2 vitamīnam ir galvenā loma kalcija metabolismā, kas ir galvenā minerālviela, kas atrodama jūsu kaulos un zobos.

K2 vitamīns aktivizē divu proteīnu — matricas GLA proteīna un osteokalcīna — kalciju saistošo darbību, kas palīdz veidot un uzturēt kaulus.

Pamatojoties uz pētījumiem ar dzīvniekiem un K2 vitamīna lomu kaulu metabolismā, ir saprātīgi pieņemt, ka šī uzturviela ietekmē arī zobu veselību.

Viens no galvenajiem zobu veselību regulējošajiem proteīniem ir osteokalcīns — tas pats proteīns, kas ir būtisks kaulu metabolismam un ko aktivizē K2 vitamīns.

Osteokalcīns iedarbina mehānismu, kas stimulē jauna kaula un jauna dentīna, kas ir kalcificēts audi zem zobu emaljas, augšanu.

Tiek uzskatīts, ka šeit svarīga loma ir arī A un D vitamīniem, kas darbojas sinerģiski ar K2 vitamīnu.