B1 vitamīns

B1 vitamīns, vai tiamīns, palīdz novērst komplikācijas nervu sistēmā, smadzenēs, muskuļos, sirdī, kuņģī un zarnās. Tas ir arī iesaistīts elektrolītu plūsmā uz muskuļu un nervu šūnām un no tām.

B1 vitamīns (tiamīns) ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas ātri bojājas termiskās apstrādes laikā un saskarē ar sārmainu vidi. Tiamīns ir iesaistīts svarīgākajos organisma vielmaiņas procesos (olbaltumvielas, tauki un ūdens-sāls). Tas normalizē gremošanas, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu darbību. B1 vitamīns stimulē smadzeņu darbību un asins veidošanos, kā arī ietekmē asinsriti. Tiamīna saņemšana uzlabo apetīti, tonizē zarnas un sirds muskuli.

Šis vitamīns ir nepieciešams grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, sportistiem, cilvēkiem, kas nodarbojas ar fizisko darbu. Tāpat smagi slimiem pacientiem nepieciešams tiamīns un tiem, kam ir bijusi ilgstoša slimība, jo zāles aktivizē visu iekšējo orgānu darbu un atjauno organisma aizsargspējas. B1 vitamīns īpašu uzmanību pievērš vecāka gadagājuma cilvēkiem, jo ​​viņiem ir izteikti samazināta spēja asimilēt jebkurus vitamīnus un to sintēzes funkcija ir atrofēta. Tiamīns novērš neirīta, polineirīta un perifērās paralīzes rašanos. B1 vitamīnu ieteicams lietot ar nervu rakstura ādas slimībām. Papildu tiamīna devas uzlabo smadzeņu darbību, palielina spēju absorbēt informāciju, mazina depresiju un palīdz atbrīvoties no vairākām citām garīgām slimībām.

Tiamīns uzlabo smadzeņu darbību, atmiņu, uzmanību, domāšanu, normalizē garastāvokli, paaugstina mācīšanās spējas, stimulē kaulu un muskuļu augšanu, normalizē apetīti, palēnina novecošanās procesus, samazina alkohola un tabakas negatīvo ietekmi, uztur muskuļu tonusu gremošanas sistēmā. traktu, novērš jūras slimību un mazina kustību slimības, uztur tonusu un normālu sirds muskuļa darbību, mazina zobu sāpes.

Tiamīns cilvēka organismā nodrošina ogļhidrātu metabolismu smadzenēs, audos, aknās. Vitamīnu koenzīms cīnās ar tā sauktajiem “noguruma toksīniem” – pienskābi, pirovīnskābe. To pārpalikums izraisa enerģijas trūkumu, pārmērīgu darbu, vitalitātes trūkumu. Ogļhidrātu metabolisma produktu negatīvā ietekme neitralizē karboksilāzi, pārvēršot tos glikozē, kas baro smadzeņu šūnas. Ņemot vērā iepriekš minēto, tiamīnu var saukt par "papildinājuma", "optimisma" vitamīnu, jo tas uzlabo garastāvokli, mazina depresiju, nomierina nervus un atgriež apetīti.