Nātrija askorbāts

Vai saņemat pietiekami daudz C vitamīna? Ja jūsu uzturs nav līdzsvarots un jūtaties noplicināts, uztura bagātinātājs var palīdzēt. Viens no veidiem, kā iegūt C vitamīna ieguvumus, ir lietot nātrija askorbātu, kas ir askorbīnskābes papildinājums, kas pazīstams arī kā C vitamīns.

Nātrija askorbāts tiek uzskatīts par tikpat efektīvu kā citi C vitamīna piedevas veidi. Šīs zāles nonāk asinīs 5-7 reizes ātrāk nekā parastais C vitamīns, paātrina šūnu kustību un ilgāk paliek organismā, kā arī palielina balto asinsķermenīšu līmeni 2-7 reizes augstāk nekā parastais C vitamīns. nātrija C vitamīna izvēle, papildu iespējas papildu "C" iegūšanai ietver parasto askorbīnskābi un kalcija askorbātu. Gan kalcija askorbāts, gan nātrija askorbāts ir askorbīnskābes minerālsāļi.

Daudzi diezgan nelabprāt lieto askorbīnskābi vai tā saukto parasto jeb “skābo” C vitamīnu, jo tas var izraisīt jutīgu cilvēku kuņģa gļotādas kairinājumu. Tādējādi C vitamīns tiek buferizēts vai neitralizēts ar nātrija minerālu kā C vitamīna sāli, lai kļūtu par nātrija askorbātu. Nātrija askorbāts, kas apzīmēts kā neskābs C vitamīns, ir sārmainā vai buferētā veidā, tāpēc tas, salīdzinot ar askorbīnskābi, izraisīs mazāku kuņģa kairinājumu.

Nātrija askorbāts nodrošina tādas pašas C vitamīna priekšrocības cilvēka ķermenim, neizraisot askorbīnskābes iespējamo kuņģi kairinošo iedarbību.

Gan kalcija askorbāts, gan nātrija askorbāts nodrošina aptuveni 890 miligramus C vitamīna 1000 miligramu devā. Kā jūs varētu sagaidīt no to nosaukumiem, pārējā nātrija askorbāta piedevas daļa sastāv no nātrija, savukārt kalcija askorbāta piedeva nodrošina papildu kalciju.

Citas C vitamīna piedevas formas ir tās, kas apvieno C vitamīna formu ar citām nepieciešamajām uzturvielām. Jūsu iespējas ietver kālija askorbātu, cinka askorbātu, magnija askorbātu un mangāna askorbātu. Ir pieejami arī produkti, kas apvieno askorbātu ar flavonoīdiem, taukiem vai metabolītiem. Šie produkti bieži tiek reklamēti kā C vitamīna iedarbības pastiprinoši.

Nātrija askorbāts ir pieejams kapsulu un pulvera veidā, dažādos stiprumos. Neatkarīgi no tā, kādu formu un devu izvēlaties, ir noderīgi zināt, ka, pārsniedzot 1000 miligramus, var rasties tikai nevēlamas blakusparādības.