Nātrija askorbāts

Vai jūs saņemat pietiekami daudz C vitamīna? Ja jūsu uzturs nav līdzsvarots un jūs jūtaties nolaists, papildinājums var palīdzēt. Viens no veidiem, kā iegūt C vitamīna priekšrocības, ir nātrija askorbāta uzņemšana - askorbīnskābes papildinājuma forma - citādi pazīstama kā C vitamīns C.

Nātrija askorbāts tiek uzskatīts par efektīvu kā citas C vitamīna papildināšanas formas. Šīs zāles asinīs nonāk 5-7 reizes ātrāk nekā parastais C vitamīns, paātrina šūnu kustību un ilgāku laiku paliek ķermenī un palielina balto asins šūnu līmeni 2–7 reizes augstāk nekā parastais vitamīns C, kā arī nātrija C vitamīna opcija, papildu iespējas iegūt papildu "C" ietver regulāru askorbīnskābi un kalciju askorbātu. Gan kalcija askorbāts, gan nātrija askorbāts ir askorbīnskābes minerālu sāļi.

Daudzi diezgan nevēlas lietot askorbīnskābi vai tā saucamo parasto vai “skābo” C vitamīnu, jo tam ir iespējama ietekme uz jutīgu indivīdu kuņģa oderi. Tādējādi C vitamīnu buferizē vai neitralizē ar minerālu nātriju kā C vitamīna sāli, lai kļūtu par nātrija askorbātu. Nātrija askorbāts, kas marķēts kā neakidisks C vitamīns, ir sārmainā vai buferētā formā, tāpēc tas izraisīs mazāku kuņģa kairinājumu, salīdzinot ar askorbīnskābi.

Nātrija askorbāts nodrošina tādas pašas C vitamīna priekšrocības cilvēka ķermenim, neradot askorbīnskābes iespējamo kuņģa kairinošo iedarbību.

Gan kalcija askorbāts, gan nātrija askorbāts nodrošina apmēram 890 miligramus C vitamīna 1000 miligramu devā. Kā jūs varētu gaidīt no viņu vārdiem, pārējais nātrija askorbāta papildinājums sastāv no nātrija, bet kalcija askorbāta papildinājums nodrošina papildu kalciju.

Citas C vitamīna papildinājuma formas ir tādas, kas apvieno C vitamīna formu ar citām nepieciešamajām barības vielām. Jūsu iespējas ietver kālija askorbātu, cinka askorbātu, magnija askorbātu un mangāna askorbātu. Ir pieejami arī produkti, kas apvieno askorbātu skābi ar flavonoīdiem, taukiem vai metabolītiem. Šie produkti bieži tiek reklamēti kā W vitamīna iedarbības pastiprināšana.

Nātrija askorbāts ir pieejams kapsulas un pulvera formā, dažādās stiprās puses. Neatkarīgi no tā, kuru formu un devu izvēlaties, ir noderīgi zināt, ka pārsniedzot 1000 miligramus, iespējams, neizraisa neko citu kā nevēlamas blakusparādības.