Omega 9 mīkstās želejas
| Sastāvdaļu variācija | Mēs varam izpildīt jebkuru pielāgotu formulu, vienkārši jautājiet! |
| Lietas Nr | 112-80-1 |
| Ķīmiskā formula | N/A |
| Šķīdība | N/A |
| Kategorijas | Mīkstie gēli / sveķains, uztura bagātinātājs / taukskābes |
| Lietojumprogrammas | Kognitīvs, svara zudums |
Nav brīnums, ka ir daudz neskaidrību par to, kuras eļļas, zivis un rieksti tiek uzskatīti par veselīgiem taukiem un kuri nav.Lielākā daļa ir dzirdējuši par omega-3 taukskābēm un varbūt pat omega-6 taukskābēm, bet ko jūs zināt paromega-9 taukskābesun omega-9 priekšrocības, kas pieejamas šāda veida taukos?
Omega-9 taukskābes ir no nepiesātināto tauku saimes, kas parasti atrodamas augu un dzīvnieku taukos.Šīs taukskābes ir pazīstamas arī kā oleīnskābe jeb mononepiesātinātie tauki, un tās bieži var atrast rapšu eļļā, saflora eļļā, olīveļļā, sinepju eļļā, riekstu eļļās un riekstos, piemēram, mandelēs.
Atšķirībā no omega-3 un omega-6 taukskābēm, omega-9 netiek uzskatītas par “neaizvietojamām” taukskābēm, jo mūsu ķermenis var tās ražot nelielos daudzumos.Omega-9 tiek izmantotas organismā, ja omega-3 un omega-6 taukskābes nav viegli sastopamas.
Omega-9 dod labumu sirdij, smadzenēm un vispārējai labklājībai, ja to patērē un ražo mērenībā.
Pētījumi liecina, ka omega-9 taukskābes var palīdzēt samazināt sirds un asinsvadu slimību un insulta risku.Omega-9 labvēlīgi ietekmē sirds veselību, jo ir pierādīts, ka omega-9 paaugstina ABL holesterīnu (labo holesterīnu) un samazina ZBL holesterīna līmeni (slikto holesterīnu).Tas var palīdzēt novērst aplikuma uzkrāšanos artērijās, ko mēs zinām kā vienu no sirdslēkmes un insultu cēloņiem.
Viena vai divas ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas dienā nodrošina pietiekami daudz oleīnskābes pieaugušajiem.Tomēr šī deva jāsadala visas dienas garumā.Organismam ir daudz izdevīgāk lietot olīveļļu kā uz laiku atbrīvotu piedevu, nevis lietot visu dienas daudzumu vienā devā.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka ķermenis galu galā cietīs no liela daudzuma omega-9, ja trūkst atbilstoša omega-3 daudzuma.Tas nozīmē, ka jūsu uzturā ir jābūt pareizai omega-3, 6 un 9 attiecībai.
Lietojot omega-9 uztura bagātinātāju veidā, vislabāk ir izvēlēties uztura bagātinātāju, kas satur arī omega 3 taukskābes.Pētnieki ir vienisprātis, ka bez šī trauslā omega līdzsvara var rasties nopietna ietekme uz veselību.
