Zivju eļļair populārs uztura bagātinātājs, kas ir bagāts ar omega-3 taukskābēm, vitamīniem A un D.Omega-3taukskābes ir divās galvenajās formās: eikozapentaēnskābe (EPA) undokozaheksaēnskābe (DHA). Lai gan ALA ir arī būtiska taukskābe, EPA un DHA ir vairāk ieguvumu veselībai. Labas kvalitātes zivju eļļu var iegūt, ēdot taukainas zivis, piemēram, siļķes, tunzivis, anšovus un makreles.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka ēst 1-2 porcijas zivju nedēļā, lai iegūtu pietiekami daudz Omega-3. Ja jūs neēdat daudz zivju, jūs varat iegūt pietiekami daudz barības vielu, lietojot zivju eļļas piedevas, kas ir koncentrēti uztura bagātinātāji, kas iegūti no zivju taukiem vai aknām.
Zivju eļļas galvenā ietekme ir šāda:
1. Palīdziet veicināt sirds un asinsvadu veselību:Ir pierādīts, ka zivju eļļa uzlabo sirds veselību, uzturot augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmeni, samazinot triglicerīdu saturu un pazeminot asinsspiedienu cilvēkiem ar hipertensiju. Tas arī samazina letālu aritmiju biežumu, palielina asinsriti, samazina trombocītu agregāciju, asins viskozitāti un fibrinogēnu, kā arī samazina trombozes risku.
2. Tas var palīdzēt uzlabot noteiktas garīgās slimības:Omega-3 ir svarīga loma pareizai smadzeņu darbībai. Ir pierādīts, ka zivju eļļas piedevas samazina garīgo slimību risku cilvēkiem ar augstu risku vai uzlabo simptomus dažiem cilvēkiem, kuriem jau ir garīga slimība. Salīdzināšanas pētījumos ir arī pierādīts, ka tas zināmā mērā uzlabo simptomus cilvēkiem ar depresiju.
3. Samaziniet hroniska iekaisuma bojājumus organismā:Zivju eļļai piemīt pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt vai atvieglot nopietnas slimības, kas saistītas ar hronisku iekaisumu, piemēram, aptaukošanos, diabētu, sirds slimības utt.
4. Saglabājiet savas aknas veselas:Zivju eļļas piedevas uzlabo aknu darbību un iekaisumu, kas var palīdzēt samazināt bezalkoholiskās taukainās aknu slimības (NAFLD) simptomus un tauku daudzumu aknās.
5. Optimizējiet cilvēka attīstību un izaugsmi:Atbilstoši zivju eļļas piedevas grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, var optimizēt roku un acu koordināciju zīdaiņiem un pat var uzlabot bērnu IQ. Pietiekama Omega-3 uzņemšana var arī novērst agrīnas dzīves uzvedības traucējumus, piemēram, hiperaktivitāti, neuzmanību, impulsivitāti vai agresiju bērniem.
6. Uzlabojiet ādas stāvokli:Cilvēka āda satur lielu daudzumu Omega-3, un vielmaiņa ir ļoti enerģiska. Omega-3 trūkums izraisīs pārmērīgu ādas ūdens zudumu un pat izraisīs raksturīgas plakanās ādas slimības, dermatītu utt.
7. Uzlabojiet astmas simptomus:Zivju eļļa var mazināt astmas simptomus, īpaši agrā bērnībā. Klīniskajā pētījumā, kurā piedalījās gandrīz 100 000 cilvēku, tika konstatēts, ka bērniem, kas baro bērnu ar krūti un kuru mātes saņēma pietiekamu zivju eļļu vai omega-3 devu, ir par 24 līdz 29 procentiem mazāks astmas risks.
Ja nevēlaties lietot zivju eļļas piedevas, varat iegūt Omega-3 no krila eļļas, jūraszāļu eļļas, linsēklām, čia sēklām un citiem augiem. Mūsu uzņēmumā ir arī vairāk zivju eļļas formu, piemēram: kapsulas, mīkstās konfektes. Esmu pārliecināts, ka šeit atradīsit vajadzīgo veidlapu. Turklāt mēs arī nodrošināmOEM ODM pakalpojumi, nāc uz mūsu vairumtirdzniecību. Cilvēki, kuriem ir nepieciešams papildināt zivju eļļu, ir tie, kuriem ir sirds un asinsvadu slimību risks, grūtnieces, zīdaiņi, cilvēki ar hronisku iekaisumu, cilvēki ar augstu bezalkoholisko taukainu aknu slimību risku, kā arī cilvēki, kuriem ir tendence uz garīgām slimībām vai diagnosticēta populācija.
Zivju eļļu kā cilvēka organismam nepieciešamo uztura bagātinātāju var lietot katru dienu, kamēr nav nopietnu blakusparādību, piemēram, alerģiju. Zivju eļļu ieteicams lietot kopā ar ēdienreizēm, lai uzlabotu uzsūkšanos. Visbiežāk novērotās zivju eļļas piedevu blakusparādības ir atraugas, gremošanas traucējumi, slikta dūša, vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā, aizcietējums, caureja, gāzes, skābes reflukss un vemšana. Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret jūras veltēm, pēc zivju eļļas vai zivju eļļas piedevu lietošanas var rasties alerģija. Zivju eļļa var mijiedarboties ar dažām zālēm, piemēram, hipertensīviem līdzekļiem (antihipertensīviem līdzekļiem). Ieteicams konsultēties ar medicīnas speciālistu, pirms plānojat kombinēt zivju eļļu ar vitamīniem vaiminerālvielas.
Publicēšanas laiks: 11.04.2023