Zivju eļļair populārs uztura bagātinātājs, kas ir bagāts ar omega-3 taukskābēm, A un D vitamīniem.Omega-3Taukskābes ir divās galvenajās formās: eikosapentaēnskābe (EPA) unDocosahexaēnskābe (DHA)Apvidū Kamēr ALA ir arī neaizstājama taukskābe, EPA un DHA ir vairāk ieguvumu veselībai. Labas kvalitātes zivju eļļu var iegūt, ēdot taukainas zivis, piemēram, siļķes, tunci, anšovus un makreles.
Pasaules Veselības organizācija (PVO) iesaka ēst 1-2 porcijas zivju nedēļā, lai iegūtu pietiekami daudz omega-3. Ja jūs neēdat daudz zivju, jūs varat iegūt pietiekami daudz barības vielu, lietojot zivju eļļas piedevas, kas ir koncentrēti uztura bagātinātāji, kas iegūti no zivju taukiem vai aknām.
Zivju eļļas galvenā ietekme ir šāda:
1. Palīdzība veicināt sirds un asinsvadu veselību:Ir pierādīts, ka zivju eļļa uzlabo sirds veselību, saglabājot augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīna līmeni, samazinot triglicerīdu saturu un pazeminot asinsspiedienu hipertensijas cilvēkiem. Tas arī samazina letālu aritmiju biežumu, palielina asinsriti, samazina trombocītu agregāciju, asins viskozitāti un fibrinogēnu un samazina trombozes risku.
2. Tas var palīdzēt uzlabot noteiktas garīgās slimības:Omega-3 ir svarīga loma smadzeņu funkcijas pareizā darbībā. Ir pierādīts, ka zivju eļļas piedevas samazina garīgo slimību risku cilvēkiem, kuriem ir augsts risks, vai arī uzlabo simptomus dažiem cilvēkiem, kuriem jau ir garīgas slimības. Ir arī pierādīts, ka tas uzlabo simptomus cilvēkiem ar depresiju zināmā mērā salīdzināšanas pētījumos.
3. Samaziniet ķermeņa hroniska iekaisuma bojājumus:Zivju eļļai ir pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt ārstēt vai mazināt nopietnas slimības, kas saistītas ar hronisku iekaisumu, piemēram, aptaukošanos, diabētu, sirds slimības utt.
4. Saglabājiet savas aknas veselīgas:Zivju eļļas piedevas uzlabo aknu darbību un iekaisumu, kas var palīdzēt samazināt bezalkoholisko tauku aknu slimību (NAFLD) simptomus un tauku daudzumu aknās.
5. Optimizējiet cilvēka attīstību un izaugsmi:Atbilstoši zivju eļļas piedevas grūtniecēm un māšu laktācijām var optimizēt rokas-acu koordināciju zīdaiņiem, un viņiem pat var būt potenciāls uzlabot bērnu IQ. Atbilstoša omega-3 uzņemšana var novērst arī agrīnas dzīves traucējumus, piemēram, hiperaktivitāti, neuzmanību, impulsivitāti vai agresiju bērniem.
6. Uzlabot ādas stāvokli:Cilvēka āda satur lielu daudzumu omega-3, un metabolisms ir ļoti enerģisks. Omega-3 trūkums izraisīs pārmērīgu ādas ūdens zudumu un pat izraisīs raksturīgas plakanās ādas slimības, dermatītu utt.
7. Uzlabojiet astmas simptomus:Zivju eļļa var samazināt astmas simptomus, īpaši agrīnā bērnībā. Bērniem, kuru mātes saņēma atbilstošu zivju eļļu vai omega-3 uzņemšanu, tika konstatēts, ka gandrīz 100 000 cilvēku klīniskajā pētījumā ar 24 līdz 29 procentiem ir mazāks astmas risks.
Ja nevēlaties lietot zivju eļļas piedevas, jūs varat iegūt omega-3 no krila eļļas, jūraszāļu eļļas, linu sēklām, chia sēklām un citiem augiem. Mūsu uzņēmumam ir arī vairāk zivju eļļas formu, piemēram: kapsulas, mīkstas konfektes. Es esmu pārliecināts, ka šeit atradīsit vēlamo formu. Turklāt mēs arī nodrošināmOEM ODM pakalpojumi, nāc uz mūsu vairumtirdzniecību. Cilvēki, kuriem jāpapildina zivju eļļa, ir tie, kuriem ir sirds un asinsvadu slimību risks, grūtnieces, zīdaiņi, cilvēki ar hronisku iekaisumu, cilvēkiem, kuriem ir augsts bezalkoholisko tauku aknu slimību risks, kā arī garīgu slimību iedzīvotāju vai diagnosticēta populācija.
Kā uztura bagātinātājam, kas vajadzīgs cilvēka ķermenim, zivju eļļu var lietot katru dienu, ja vien nav nopietnu nelabvēlīgu reakciju, piemēram, alerģiju. Lai uzlabotu absorbciju, ieteicams lietot zivju eļļu ar ēdienreizēm. Visizplatītākās zivju eļļas piedevu blakusparādības ir atraušanās, gremošanas traucējumi, slikta dūša, vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā, aizcietējumi, caureja, gāze, skābes reflukss un vemšana. Cilvēkiem, kas alerģiski pret jūras veltēm, var attīstīties alerģija pēc zivju eļļas vai zivju eļļas piedevu patēriņa. Zivju eļļa var mijiedarboties ar dažām zālēm, piemēram, hipertensīvām zālēm (antihipertensīvas zāles). Ieteicams konsultēties ar medicīnas speciālistu, pirms plānojat apvienot zivju eļļu ar vitamīniem vaiminerālvielas.
Pasta laiks: Apr-11-2023