Jauns produkts Melissa officinalis (citronu balzams)

Citronu balzams ir daudzgadīgs garšaugs no piparmētru ģimenes ar vēsturi, kas ilgst vairāk nekā 2000 gadus. Tā dzimtene ir dienvidu un Centrāleiropa un Vidusjūras baseins. Tradicionālajā persiešu medicīnā citrona balzams ir izmantots tā nomierinošajai un neiroprotektīvajai iedarbībai. Tās lapām ir smalka citrona aromāts, un vasarā tas ražo mazus baltus ziedus, kas pilni ar nektāru, kas piesaista bites. Eiropā citronu balzamu izmanto, lai piesaistītu bites medus ražošanai, kā dekoratīvu augu un ēterisko eļļu iegūšanai. Lapas tiek izmantotas kā garšaugi, tējām un kā aromatizētājiem.

Attēla avots: Pixabay

Faktiski kā augs ar ilgu vēsturi, citrona balzama ieguvumi pārsniedz miega uzlabošanu. Tam ir arī nozīme garastāvokļa regulēšanā, gremošanas veicināšanā, spazmu mazināšanā, ādas kairinājumu nomierināšanā un brūču sadzīšanā. Research has found that lemon balm contains essential compounds, including volatile oils (such as citral, citronellal, geraniol, and linalool), phenolic acids (rosmarinic acid and caffeic acid), flavonoids (quercetin, kaempferol, and apigenin), triterpenes (ursolic acid and oleanolic acid), and other secondary metabolites like tannins, Kumarīni un polisaharīdi.

Garastāvokļa regulēšana:
Pētījumi rāda, ka papildinājums ar 1200 mg citrona balzama dienā ievērojami samazina rādītājus, kas saistīti ar bezmiegu, trauksmi, depresiju un sociālo disfunkciju. Tas notiek tāpēc, ka tādi savienojumi kā rosmarīnskābe un flavonoīdi citronu balzamā palīdz regulēt dažādus smadzeņu signalizācijas ceļus, ieskaitot GABA, ergic, holīnerģiskās un serotonerģiskās sistēmas, tādējādi mazinot stresu un veicinot vispārējo veselību.

Aknu aizsardzība:
Ir pierādīts, ka citrona balzama ekstrakta etilacetāta frakcija samazina pelēm ar augstu tauku izraisītu bezalkoholisko steatohepatītu (NASH). Pētījumos atklāts, ka citrona balzama ekstrakts un rosmarīnskābe var samazināt lipīdu uzkrāšanos, triglicerīdu līmeni un fibrozi aknās, uzlabojot aknu bojājumus pelēm.

Pretiekaisuma:
Citronu balzam ir ievērojama pretiekaisuma aktivitāte, pateicoties tā bagātīgajam fenolskābju, flavonoīdu un ēterisko eļļu saturam. Šie savienojumi darbojas, izmantojot dažādus mehānismus, lai samazinātu iekaisumu. Piemēram, citronu balzams var kavēt pro-iekaisuma citokīnu veidošanos, kuriem ir izšķiroša loma iekaisumā. Tas satur arī savienojumus, kas kavē ciklooksigenāzi (COX) un lipoksigenāzi (LOX), divus fermentus, kas iesaistīti iekaisuma mediatoru, piemēram, prostaglandīnu un leikotrēnu, ražošanā.

Zarnu mikrobiomu regulēšana:
Citronu balzams palīdz regulēt zarnu mikrobiomu, kavējot kaitīgus patogēnus, veicinot veselīgāku mikrobu līdzsvaru. Pētījumi liecina, ka citronu balzam var būt prebiotiska ietekme, veicinot labvēlīgu zarnu baktēriju augšanu, piemēramBifidobaktērijasugas. Tās pretiekaisuma un antioksidantu īpašības arī palīdz samazināt iekaisumu, aizsargāt zarnu šūnas no oksidatīvā stresa un rada labvēlīgāku vidi labvēlīgām baktērijām augšanai.