Jauns produkts Melissa officinalis (citronmelisa)

Citronmelisa ir daudzgadīgs augs no piparmētru dzimtas, kura vēsture sniedzas vairāk nekā 2000 gadu senā pagātnē. Tā dzimtene ir Dienvideiropa un Centrāleiropa, kā arī Vidusjūras baseins. Tradicionālajā persiešu medicīnā citronmelisa ir izmantota tās nomierinošās un neiroprotektīvās iedarbības dēļ. Tās lapām ir smalks citrona aromāts, un vasarā tā veido mazus baltus ziedus, kas pilni ar nektāru, kas pievilina bites. Eiropā citronmelisu izmanto bišu pievilināšanai medus ražošanai, kā dekoratīvu augu un ēterisko eļļu ieguvei. Lapas izmanto kā garšaugus, tējās un kā aromatizētājus.

Attēla avots: Pixabay

Patiesībā, kā augs ar senu vēsturi, citronmelisas ieguvumi sniedzas tālāk par miega uzlabošanu. Tam ir arī loma garastāvokļa regulēšanā, gremošanas veicināšanā, spazmu mazināšanā, ādas kairinājuma mazināšanā un brūču dzīšanas veicināšanā. Pētījumi ir atklājuši, ka citronmelisa satur būtiskus savienojumus, tostarp gaistošās eļļas (piemēram, citrālu, citronelālu, geraniolu un linalolu), fenola skābes (rozmarīnskābi un kafijskābi), flavonoīdus (kvercetīnu, kaempferolu un apigenīnu), triterpenus (ursolskābi un oleanolskābi) un citus sekundārus metabolītus, piemēram, tanīnus, kumarīnus un polisaharīdus.

Garastāvokļa regulēšana:
Pētījumi liecina, ka, katru dienu lietojot 1200 mg citronmelisas, ievērojami samazinās ar bezmiegu, trauksmi, depresiju un sociālo disfunkciju saistītie rādītāji. Tas ir tāpēc, ka tādi savienojumi kā rozmarīnskābe un flavonoīdi citronmelisā palīdz regulēt dažādus smadzeņu signālceļus, tostarp GABA, erģisko, holīnerģisko un serotonīnerģisko sistēmu, tādējādi mazinot stresu un uzlabojot vispārējo veselību.

Aknu aizsardzība:
Ir pierādīts, ka citronmelisas ekstrakta etilacetāta frakcija pelēm samazina ar augstu tauku saturu izraisītu bezalkoholisku steatohepatītu (NASH). Pētījumi liecina, ka citronmelisas ekstrakts un rozmarīnskābe var samazināt lipīdu uzkrāšanos, triglicerīdu līmeni un fibrozi aknās, tādējādi uzlabojot aknu bojājumus pelēm.

Pretiekaisuma līdzeklis:
Citronmelisai piemīt ievērojama pretiekaisuma aktivitāte, pateicoties bagātīgajam fenola skābju, flavonoīdu un ēterisko eļļu saturam. Šie savienojumi darbojas, izmantojot dažādus mehānismus, lai mazinātu iekaisumu. Piemēram, citronmelisa var kavēt iekaisumu veicinošu citokīnu veidošanos, kuriem ir izšķiroša nozīme iekaisumā. Tā satur arī savienojumus, kas kavē ciklooksigenāzi (COX) un lipoksigenāzi (LOX) – divus enzīmus, kas iesaistīti iekaisuma mediatoru, piemēram, prostaglandīnu un leikotriēnu, ražošanā.

Zarnu mikrobioma regulācija:
Citronmelisa palīdz regulēt zarnu mikrobiomu, kavējot kaitīgos patogēnus un veicinot veselīgāku mikrobu līdzsvaru. Pētījumi liecina, ka citronmelisai var būt prebiotiska iedarbība, kas veicina labvēlīgu zarnu baktēriju, piemēram,Bifidobaktērijassugas. Tā pretiekaisuma un antioksidanta īpašības arī palīdz mazināt iekaisumu, aizsargāt zarnu šūnas no oksidatīvā stresa un radīt labvēlīgāku vidi labvēlīgo baktēriju augšanai.