Ikdienas uzturā,magnijs vienmēr ir bijusi nepietiekami novērtēta uzturviela, taču, pieaugot pieprasījumam pēc uztura bagātinātājiem un funkcionāliem pārtikas produktiem, tirgusmagnijs un magnija L-treonāts ir piesaistījis arvien lielāku uzmanību. Pašlaik magnija L-treonātu galvenokārt izmantokapsulas, dzeršanai gatavi dzērieni, uzkodu batoniņi,mīkstas konfektesun citi produkti.
2.Magnija L-treonāts ar augstāku absorbcijas un aiztures ātrumu
Magnijs (Mg) ir otrais visizplatītākais minerāls šūnās un ir kofaktors vairāk nekā 300 fermentatīvām reakcijām. Tāpēc magnijs ir arī būtiska uzturviela daudzām vielmaiņas funkcijām organismā. Tam ir svarīga loma šūnu enerģijas ražošanā, olbaltumvielu ražošanā, gēnu regulēšanā un normālas kaulu un zobu darbības uzturēšanā.
Magnijs ne tikai aktivizē daudzu enzīmu aktivitāti organismā, bet arī regulē nervu darbību, uztur nukleīnskābju struktūras stabilitāti, regulē ķermeņa temperatūru un ietekmē cilvēku emocijas. Tas ir iesaistīts gandrīz visos vielmaiņas procesos cilvēka organismā. Magnijs ir atrodams bagātīgi pārtikas produktos. Graudaugi, graudaugi un tumši lapu pārtikas produkti, piemēram, spināti un kāposti, satur magniju. Visbiežāk pievienotās magnija piedevu sastāvdaļas ir:magnija glicināts, magnija L-treonāts, magnija malāts, magnija taurīns, magnija oksīds, magnija hlorīds/magnija laktāts, magnija citrāts, magnija sulfātsutt. Starp tiem magnija L-treonāts ir magnija savienojums ar augstu biopieejamību.
Attēla avots: pixabay
2010. gadā MIT zinātnieki publicēja rakstu žurnālā “Neuron”, ziņojot, ka ir atklājuši magnija savienojumu ar nosaukumu L-magnija treonāts (Magtein®), kas var efektīvi pārvērst magniju par vielu, kas tiek piegādāta smadzeņu šūnām. Pētījumi liecina, ka magnija L-treonāts tiek labāk absorbēts un saglabāts salīdzinājumā ar citiem magnija avotiem, piemēram, hlorīdu, citrātu, glicinātu un glikonātu.
3.Magnija L-treonāta ieguvumi
Magnija L-treonāta priekšrocības Kā jauns biopieejams magnija savienojums, magnija L-treonāts arvien vairāk tiek atzīts par savu potenciālu uzlabot kognitīvās funkcijas un uzlabot atmiņu. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka magnija L-treonāts var efektīvi transportēt magniju neironu šūnās pāri hematoencefāliskajai barjerai, tādējādi uzlabojot neiroplasticitāti, uzlabojot atmiņu un kognitīvās spējas, kā arī mazinot trauksmi un stresu.
Uzlabota atmiņa: Slutsky et al. ziņoja, ka grauzēju modelī, lietojot magnija L-treonāta piedevas vienu mēnesi, palielinājās magnija koncentrācija jaunu un vecu žurku smadzenēs un ievērojami uzlabojās atmiņa un mācīšanās spējas. Magnija L-treonāts arī uzlaboja atmiņas atjaunošanos vecākām žurkām. Magnija L-treonātspapildināšana neietekmē ķermeņa svaru, fizisko slodzi vai ūdens un pārtikas uzņemšanu. Magnija L-treonāta darbības mehānisms uz kognitīvajām funkcijām var būt NMDA receptoru aktivācija, kas palielina sinaptisko blīvumu un uzlabo atmiņu. Citā eksperimentā tika atklāts, ka ilgstoša magnija L-treonāta iekšķīga lietošana var novērst un atjaunot īstermiņa atmiņas (STM) un ilgtermiņa potenciācijas (LTP) deficītu hipokampa CA3-CA1 sinapsēs, ko izraisa neiroloģisks bojājums (SNI).
Turklāt profilaktiska ilgstoša magnija L-treonāta iekšķīga lietošana bloķē TNF-α regulācijas paaugstināšanos hipokampā, kas, kā pierādīts, ir kritiski svarīgs atmiņas traucējumu gadījumā. Magnija L-treonāta iekšķīga lietošana var būt vienkāršs un efektīvs veids, kā uzlabot atmiņas traucējumus.
Uzlabota miega kvalitāte:Vienā pētījumā atklājās, ka subjektiem, kuri papildinājumā lietoja magnija L-treonātu, uzlabojās miega kvalitāte, kā arī garīgā skaidrība un fiziskā aktivitāte dienas laikā. Jāatzīmē, ka magnija L-treonāta ieguvumi miegam vairāk ir saistīti ar dziļa miega kvalitātes un garīgās modrības uzlabošanu pēc pamošanās, nevis ar palīdzību cilvēkiem ātrāk aizmigt.
Uzlabota izziņa:Hipoksija kavē glutamāta, galvenā smadzeņu neirotransmitera, kas cieši saistīts ar kognitīvo funkciju, iekļūšanu smadzeņu šūnās, un šūnu sākotnējā reakcija uz kortikālo hipoksiju ir atkarīga no glutamāta. Magnija L-treonāts palielina magnija jonu koncentrāciju smadzenēs un uzlabo kognitīvo funkciju. Pētījumos atklāts, ka magnija L-treonāts var regulēt glutamāta transportiera EAAT4 ekspresiju un pozitīvi ietekmē neironu izdzīvošanu un smadzeņu infarkta samazināšanu zebrafish pēc hipoksijas.
4.Saistītie magnija L-treonāta produkti
Ikdienas uzturā magnijs vienmēr ir bijusi nepietiekami novērtēta uzturviela, taču, pieaugot pieprasījumam pēc uztura bagātinātājiem un funkcionāliem pārtikas produktiem, magnija un magnija L-treonāta tirgus ir piesaistījis arvien lielāku uzmanību. Pašlaik magnija L-treonātu galvenokārt izmantokapsulas, dzeršanai gatavi dzērieni, uzkodu batoniņi,gumijas konfektes un citiprodukti.
Publicēšanas laiks: 2025. gada 2. februāris