L-glutamīns

GlutamātsLīmenis tiek stingri kontrolēts. Jebkura nelīdzsvarotība, neatkarīgi no tā, vai tā ir pārāk vai pārāk maza, var kompromitēt nervu veselību un komunikāciju un izraisīt nervu šūnu bojājumus un nāvi, kā arī daudzas citas veselības problēmas.

Glutamāts ir visbagātākais ierosinošais neirotransmiters smadzenēs un ir nepieciešams pareizai smadzeņu darbībai. Uzbudinošie neirotransmiteri ir ķīmiski kurjeri, kas satrauc vai stimulē nervu šūnu, liekot tai saņemt kritisku informāciju.

Glutamātstiek izgatavots ķermeņa centrālajā nervu sistēmā (CNS), sintēzē glutamīnu, glutamāta prekursoru, kas nozīmē, ka tas nāk iepriekš un norāda uz glutamāta pieeju. Šis process ir pazīstams kā glutamāta - glutamīna cikls.

Gamma aminobutīnskābes (GABA) pagatavošanai ir nepieciešams glutamāts, kas smadzenēs ir nomierinošs neirotransmiters.

Papildinājumi, kas var palīdzēt paaugstināt glutamāta līmeni, ietver:

5-HTP: Jūsu ķermenis 5-HTP pārvērš serotonīnā, un serotonīns var uzlabot GABA aktivitāti, kas var ietekmēt glutamāta aktivitāti. Glutamāts ir GABA priekštecis.

Gaba: Teorija ir tāda, ka, tā kā Gaba nomierinās un stimulē glutamātu, abi ir kolēģi un ka vienas ietekmes nelīdzsvarotība ir otra. Tomēr pētījumiem vēl nav jāapstiprina, vai GABA var labot glutamāta nelīdzsvarotību.

Glutamīns: Jūsu ķermenis pārvērš glutamīnu glutamātā. Glutamīns ir pieejams kā papildinājums, un to var atrast arī gaļā, zivīs, olās, piena produktos, kviešos un dažos dārzeņos.

Taurīns: Pētījumi par grauzējiem ir parādījuši, ka šī aminoskābe var mainīt glutamāta līmeni. Dabiski taurīna avoti ir gaļa un jūras veltes. Tas ir pieejams arī kā papildinājums un ir atrodams dažos enerģijas dzērienos.

Zaglis: Šis glutamāta prekursors var samazināt glutamāta aktivitāti smadzenēs, bloķējot receptorus, vienlaikus paaugstinot GABA līmeni.11 Tas dabiski atrodas tējā un ir pieejams arī kā papildinājums.

Laipni lūdzam konsultēties ar vairāk produktu！