Bcaa pulveris

Sazarotas ķēdes aminoskābes(BCAAS) ir trīs neaizstājamo aminoskābju grupa: leicīns, izoleicīns un valīns.BCAAPiedevas parasti lieto, lai veicinātu muskuļu augšanu un uzlabotu vingrinājumu veiktspēju. Tie var arī palīdzēt ar svara zudumu un samazināt nogurumu pēc fiziskās slodzes.

Kas attiecas uz sazarotu ķēžuaminoskābes,Tie veicina olbaltumvielu sintēzi, un tiem ir arī pretslīdes ietekme, kas parasti palīdz novērst olbaltumvielu sadalījumu un muskuļu zudumu, kas ir ļoti svarīgi cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt taukus. Cilvēku, kuri zaudē taukus, ikdienas kaloriju daudzumu ir salīdzinoši zems, un metabolisma ātrums tiek palēnināts. Olbaltumvielu sintēzes ātrums organismā tiek samazināts, kamēr olbaltumvielu sadalīšanās ātrums ir ievērojami palielināts, kas izraisa paaugstinātu muskuļu zuduma risku. Tāpēc ir ļoti nepieciešams patērēt sazarotu ķēžuaminoskābesLai novērstu iepriekš minēto situāciju. Turklāt daudzi pētījumi parādīja, ka sazarotās ķēdes aminoskābes ir labvēlīgas, lai samazinātu muskuļu sāpīgumu, uzlabotu tauku zuduma efektivitāti un mazinātu nogurumu.

Kopumā,BCAAPapildinājumus galvenokārt sadala divos veidos, viens ir pulvera tips, otrs ir planšetdatora tips.

PulverisBCAAParasti vienā porcijā ir 2G leicīns, 1G izoleicīns un 1G valīns, un attiecību var pielāgot līdz 4: 1: 1 dažiem pulvera BCAA, kas jāizmanto 2 līdz 4 reizes dienā. Katru reizi 5G BCAA ir rūpīgi jāsatriecina ar apmēram 300 ml ūdens tūlītējai dzeršanai.