COQ 10 - Koenzīms Q10

CoQ10Ir pierādīts, ka uztura bagātinātāji uzlabo muskuļu spēku, vitalitāti un fizisko veiktspēju pieaugušajiem.
CoQ10 ir taukos šķīstoša viela, kas nozīmē, ka jūsu ķermenis spēj to ražot, un to vislabāk lietot kopā ar pārtiku, īpaši noderīgs ir trekns ēdiens. Termins koenzīms nozīmē, ka CoQ10 ir savienojums, kas palīdz citiem jūsu ķermeņa savienojumiem pareizi veikt savu darbu. Līdztekus pārtikas sadalīšanai enerģijā CoQ10 ir arī antioksidants.

Kā jau minējām, šis savienojums dabiski veidojas jūsu organismā, bet dažos gadījumos ražošana sāk samazināties jau 20 gadu vecumā. Turklāt CoQ10 ir atrodams lielākajā daļā jūsu ķermeņa audu, bet visaugstākā koncentrācija ir atrodama orgānos, kuriem nepieciešams daudz enerģijas, piemēram, aizkuņģa dziedzerī, nierēs, aknās un sirdī. Vismazākais CoQ10 daudzums ir atrodams plaušās, kad runa ir par orgāniem.
Tā kā šis savienojums ir tik neatņemama mūsu ķermeņa sastāvdaļa (burtiski tas ir savienojums, kas atrodams katrā šūnā), tā ietekme uz cilvēka ķermeni ir tālejoša.
Šis savienojums pastāv divās dažādās formās: ubihinons un ubihinols.
Pēdējais (ubihinols) ir tas, kas galvenokārt atrodams organismā, jo tas ir vairāk bioloģiski pieejams jūsu šūnām. Tas ir īpaši svarīgi mitohondrijiem, jo ​​tas palīdz ražot enerģiju, kas mums ir nepieciešama katru dienu. Papildinājumiem ir tendence būt bioloģiski pieejamākā formā, un tos bieži ražo, raudzējot cukurniedres un bietes ar specifiskiem rauga celmiem.
Lai gan deficīts nav tik izplatīts, tas parasti rodas vecuma, noteiktu slimību, ģenētikas, uztura nepilnību vai stresa dēļ.
Taču, lai gan deficīts nav izplatīts, joprojām ir svarīgi pārliecināties, ka jūs pastāvīgi lietojat to, ņemot vērā visas priekšrocības, ko tas var sniegt.