COQ 10-koenzīms Q10

Koenzīms Q10Ir pierādīts, ka uztura bagātinātāji uzlabo muskuļu spēku, vitalitāti un fizisko sniegumu pieaugušajiem.
Koenzīms Q10 ir taukos šķīstoša viela, kas nozīmē, ka jūsu organisms to spēj saražot pats, un to vislabāk lietot kopā ar pārtiku, īpaši noderīgi ir taukaini ēdieni. Termins “koenzīms” nozīmē, ka Koenzīms Q10 ir savienojums, kas palīdz citiem savienojumiem jūsu organismā pareizi veikt savu darbu. Papildus tam, ka Koenzīms palīdz sadalīt pārtiku enerģijā, tas ir arī antioksidants.

Kā jau minējām, šis savienojums organismā tiek ražots dabiski, bet dažos gadījumos tā ražošana sāk samazināties jau 20 gadu vecumā. Turklāt CoQ10 ir atrodams lielākajā daļā ķermeņa audu, bet visaugstākā koncentrācija ir orgānos, kuriem nepieciešams daudz enerģijas, piemēram, aizkuņģa dziedzerī, nierēs, aknās un sirdī. No orgāniem vismazākais CoQ10 daudzums ir atrodams plaušās.
Tā kā šis savienojums ir tik integrēta mūsu ķermeņa sastāvdaļa (burtiski savienojums, kas atrodams katrā šūnā), tā ietekme uz cilvēka ķermeni ir tālejoša.
Šis savienojums pastāv divās dažādās formās: ubikinons un ubikinols.
Pēdējais (ubikinols) ir tas, kas organismā atrodams visvairāk, jo tas ir bioloģiski pieejamāks jūsu šūnām. Tas ir īpaši svarīgi mitohondrijiem, jo ​​tas palīdz ražot enerģiju, kas mums nepieciešama ikdienā. Uztura bagātinātāji parasti ir bioloģiski pieejamākā formā, un tos bieži ražo, fermentējot cukurniedres un bietes ar specifiskiem rauga celmiem.
Lai gan deficīts nav tik izplatīts, tas parasti rodas vecuma, noteiktu slimību, ģenētikas, uztura trūkumu vai stresa dēļ.
Lai gan deficīts nav izplatīts, joprojām ir svarīgi pārliecināties, ka jūs uzturat tā uzņemšanu, ņemot vērā visas tā sniegtās priekšrocības.