Kazeīna proteīns Cas 9000-71-9

Ir svarīgi, lai jūs pavadītu kādu laiku, pētot pieejamos proteīna pulvera veidus, jo daži no tiem ir piemērotāki lietošanai noteiktās situācijās.

Ja jūs varat perfekti saskaņot proteīna pulvera veidu ar savu mērķi tieši tajā brīdī, nav šaubu, ka jūs gūsit labumu no tā lietošanas.

Viens īpašs proteīna pulvera veids, kas tiek minēts diezgan bieži, ir kazeīna proteīna pulveris. Šai veidlapai ir daudz dažādu garšu un cenu, un tā var piedāvāt vairākas priekšrocības.

Īsi apskatīsim dažus galvenos punktus, kas saistīti ar kazeīna proteīna pulveri, lai jūs varētu būt labāk informēts, lai pieņemtu lēmumu, vai tas jums ir piemērots.
Vienā Bostonā veiktā pētījumā tika pārbaudītas liesās muskuļu masas pieauguma izmaiņas, kā arī kopējais tauku zudums, kad indivīdi lietoja kazeīna proteīna hidrolizātu salīdzinājumā ar sūkalu proteīna hidrolizātu, vienlaikus ēdot hipokaloriju diētu un veicot pretestības treniņus.

Lai gan abas grupas uzrādīja tauku zudumu, grupa, kas lietoja kazeīna proteīnu, uzrādīja lielāku vidējo tauku zudumu un lielāku krūšu, plecu un kāju spēka pieaugumu.

Papildus tam tika arī atzīmēts, ka kazeīna grupa no pētījuma iznāca ar augstāku ķermeņa kopējo liesās masas procentuālo daudzumu, salīdzinot ar iepriekšējo mērījumu. Tas norāda uz lielāku liesās ķermeņa aiztures līmeni, parādot, ka kazeīns ir īpaši efektīvs muskuļu uzturēšanā.
Tā kā kazeīna proteīns ir proteīna veids, kurā ir augstāks kalcija saturs, tas arī izrādās ieguvums kopējā tauku zuduma ziņā. Daudzi cilvēki ātri atsakās no piena produktiem, mēģinot zaudēt ķermeņa taukus, jo viņi uzskata, ka tas palēninās to darbību.
Vēl viens ļoti svarīgs kazeīna proteīna pulvera ieguvums ir tas, ka tas palīdz veicināt resnās zarnas veselību. Pētījumā, kas veikts ārpus Austrālijas, pētnieki pētīja dažādu olbaltumvielu ieguvumus veselībai un atklāja, ka piena proteīni veicina resnās zarnas veselību labāk nekā gaļa un soja. Tas izrādās vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu stingri apsvērt kazeīna proteīna pievienošanu ikdienas uzturam.